Мы собрали для вас упражнения для осанки, при системном выполнении которых ваша спина выровняется, а вы…
Tag: упражнения
6 эффективных упражнений для отдыха глаз
1. Подготовительное упражнение Оно улучшает кровообращение вокруг глаз и подготавливает их к занятиям. Как один из…
5 упражнений для красивой осанки
Безусловно, чтобы спина была здоровой и красивой, нужна диагностика правильной работы организма и позвоночника в частности.…
Идеальное зрение: гимнастика БЕЙТСА. Улучшить зрение можно за 3-4 месяца!
Гимнастику лучше выполнять не раньше чем через час после еды. Делать один раз в день по 10…
7 упражнений, которые тренируют ваш мозг, чтобы оставаться позитивными
Отличная новость: мы можем тренировать свой мозг, чтобы оставаться позитивными! Попробуйте эти 7 советов, чтобы остановиться…
Как тренироваться дома: полезные лайфхаки
Мы каждый день придумываем причины, чтобы не заниматься спортом: ехать в тренажерный зал лень, и вообще…
9 КИНЕЗИОЛОГИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ, КОТОРЫЕ ЗАСТАВЯТ МОЗГ РАБОТАТЬ НА ПОЛНУЮ МОЩНОСТЬ
Кинезиология — это наука о развитии умственных способностей и достижении физического здоровья через двигательные упражнения. Поделюсь своим личным…
Ради хорошего зрения не пожалейте 10 минут в день на фитнес для глаз!
Из предложенных 10 упражнений можно выбрать пять Зарядка для глаз творит чудеса, если делать ее регулярно.…
УПРАЖНЕНИЯ “АНТИ-АЛЬЦГЕЙМЕР”
Болезнь Альцгеймера является тяжелым и прогрессирующим заболеванием центральной нервной системы, особенно часто у пожилых людей. Это…
20-МИНУТНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ ВАМ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЧУВСТВА ТРЕВОГИ БЫСТРЕЕ, ЧЕМ ЛЕКАРСТВА
Всем известно о пользе занятий спортом. Спорт помогает нам не только отвлечься от повседневной рутины, но…
7 супер эффективных поз йоги для красивой груди!
Мы уверены, что каждый способен создать тело своей мечты. Представляем самые эффективные позы йоги, которые не…
4 «зеркальных» упражнения на ПРИНЯТИЕ СВОЕГО ТЕЛА
Это очень простые, но эффективные упражнения, которые помогают принять себя и повысить осознанность, улучшить свой образ…