30 библейских стихов, которые утешат вас в минуты тревоги и отчаяния

Господь Бог не обещал нам, что жизнь будет простой, но не зря просил довериться Ему. Если…

Эксперт по психическому здоровью объясняет 4 причины тревоги (и как их преодолеть)

1. Думаете о худшем сценарии для любой ситуации Тревожные люди думают о наихудших сценариях, чтобы они…

Доктор объясняет, как мгновенно устранить тревогу, используя ваш блуждающий нерв

Вагусный тонус — это стимуляция блуждающего нерва, простирающегося от ствола мозга до языка, голосовых связок, сердца,…

20-минутное упражнение, которое может лечить тревогу лучше, чем лекарства

«Практика йоги может сделать нас все более и более чувствительными к тончайшим ощущениям в теле. Уделять…

20-МИНУТНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ ВАМ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЧУВСТВА ТРЕВОГИ БЫСТРЕЕ, ЧЕМ ЛЕКАРСТВА

Всем известно о пользе занятий спортом. Спорт помогает нам не только отвлечься от повседневной рутины, но…

10 способов справиться с тревогой

«Жизнь на 10% состоит из того, что с нами происходит и на 90% из того, как…