Вы начинаете есть вредную пищу Большинство фитнес-блогеров не только усиленно занимаются в зале, но и правильно…
Tag: спорт
Знаки зодиака: какой вид физических упражнений вам подходит лучше всего?
Каждый знак зодиака обладает особыми физическими и эмоциональными характеристиками, в соответствии с которыми ему можно подобрать…
15 видов спорта, которые сжигают большое количество калорий!
Когда речь заходит о тренировках, давайте признаемся, нам стоит либо выкладываться по полной программе, либо вообще…
Худеем к лету: 7 эффективных упражнений для красивой попы
Весенняя пора хороша тем‚ что‚ наконец‚ мы можем позволить себе носить короткие юбки‚ обтягивающие брючки и…
3 варианта планки, которые помогают обрести плоский живот
О красивом и здоровом теле мечтают все, но времени на посещение зала не всегда хватает. Порой…
8 эффективных способов похудеть для тех, кто старше 40 лет
Наш метаболизм замедляется примерно на 5% за каждое десятилетие нашей жизни после достижения 40-летнего возраста. Это…
Эти 5 движений сделают вашу попку и бедра предметом зависти всех ваших подруг
Каждый мечтает об упругом теле и проводит много часов в спортзале с этой целью. Но не…
5 советов как предотвратить весенний авитаминоз
Многие обожают весну, эту прекрасную, полную надеждами пору года. Но в это время люди часто ощущают…
4 эффективных совета, которые помогут сделать ваш живот плоским и идеальным
Вы хотите чтобы ваше тело было сексуальным? Хотите, чтобы у вас был идеальный живот? Если ваш…
Как накачать икры ног – самые эффективные упражнения для мужчин и женщин
В меру накаченные икры – это красиво. Женские ноги, знающие, что такое спорт, смотрятся очень сексуально…
Как подтянуть и подкачать ягодицы
Чтобы попа стала подтянутой и упругой, нужно сделать две вещи: привести в тонус большую, среднюю и…
Популярные программы единоборств для женщин и их особенности
Не стоит бить посуду или хлопать дверью, если эмоции вас переполняют. Лучше займитесь единоборствами. Такие тренировки…