Совет №1. Создайте график сна Синхронизировать время засыпания и подъема с естественным циклом сна и бодрствования…
Tag: сон
Эксперт объясняет 5 возможных причин, почему вам может сниться ваш бывший
Это может быть очень неприятно всякий раз, когда вы понимаете, что просыпаетесь от того, что вам…
6 ошибок перед сном, которые заставляют набирать вес ночью
Если ваш вес постоянно колеблется независимо от того, что вы делаете, скорее всего, вы фокусируетесь на…
УЧЕНЫЕ ОБЪЯСНЯЮТ, СКОЛЬКО ЧАСОВ СНА ВАМ НУЖНО, СОГЛАСНО ВАШЕМУ ВОЗРАСТУ
Получение здорового сна может сделать всю разницу между чудесным самочувствием и чувством, что вы попали под грузовик.…
Что поза во время сна может рассказать о вашем характере
На спине Такая поза характеризует человека, довольного своей жизнью, счастливого и энергетически сильного. Люди, выбирающие эту позу для сна,…
Простые молитвы на сон грядущий: избавляемся от кошмарных сновидений
Молитвы в православии помогают справляться с проблемами и трудностями, дают надежду и уверенность в том, что…
20 СНОВ, ПРЕДВЕЩАЮЩИХ СЧАСТЬЕ
По словам ученых, сновидения – не более чем, отголоски пережитых событий, которые мозг воспринимает таким удивительным…
Молитва на сон грядущим
Во и́мя Отца́, и Сы́на, и Свята́го Ду́ха. Ами́нь. Го́споди Иису́се Христе́, Сы́не Бо́жий, моли́тв ра́ди…
5 растений, которые помогут вам качественно высыпаться
Эти топ-5 «снотворных» растений отправят вас в мир сновидений быстрее, чем вы думаете. Прекратите мучительно считать…
Как тренировать свой мозг, чтобы заснуть за 1 минуту или даже меньше
Доктор Эндрю Вейль рекомендует простую технику дыхания, известную как 4-7-8, предназначенную для того, чтобы стимулировать сон…
10 снов, которые предвещают удачу и деньги
Чаще всего сны являются отражением реальности и показывают нам события прожитых дней. Однако некоторые сновидения дают возможность…