На 100 грамм всего 34.13 ккал! Легкий ПП-ужин: овощная запеканка с сыром

Ингредиенты: Шампиньоны – 300 г Кабачки – 2 шт Помидоры – 2 шт Сыр нежирный –…

Куриное филе с брюссельской капустой под соусом

Ингредиенты: Куриное филе — 500 г Брюссельская капуста — 300 г Молоко 1% — 300 мл…

ПП-ужин — Запеканка из куриной грудки: На 100 грамм всего 97.88 ккал!

Ингредиенты: Куриная грудка — 500 г Перец болгарский (красный) — 1 шт Лук — 1 шт…

На 100 грамм всего 66.64 ккал! ПП-ужин: болгарские перцы с куриной начинкой

Ингредиенты:  Болгарский перец 2 шт Куриное филе 1 шт Сыр твердый нежирный ~30-40 г Помидор (небольшой)…

На 100 грамм всего 74.09 ккал! ПП-ужин — Овощная запеканка с курицей

Ингредиенты: Куриное филе — 150 г Цветная капуста — 100 г Брокколи — 100 г Смесь…