Грейпфрут – это известный антиоксидант. Он обладает сильными антибактериальными свойствами, богат витамином С, содержит витамины А, В, Д, Е и кальций, фосфор, магний, марганец, цинк, медь и железо.
Читайте также: Худеем силой мысли: 3 психологических принципа правильного питания
Волшебный напиток для здоровья и красоты
Ингредиенты:
- Один большой спелый грейпфрут
- Одна столовая ложка меда
Приготовление:
Нарезать грейпфрут пополам, желательно, чтобы он был холодным и снять мякоть ложкой. Поместите ее с медом в блендер и смешайте, пока смесь не станет гладкой.
Этот волшебный напиток содержит полезные элементы, такие как:
- Пектин, который способствует эффективному выведению избыточного холестерина (если вы едите грейпфрут каждый день, он снижает уровень холестерина на 15,5% и триглицеридов на 27%).Этот фрукт также снижает уровень инсулина в крови и стабилизирует обмен веществ.
- Ликопин, который помогает в борьбе с токсинами и вредными веществами в организме.
Несколько глотков этого напитка после обеда (выпейте через 20 минут после еды) способны сжечь почти половину калорий, полученных во время приема пищи.
Волшебный напиток имеет лечебные эффекты при гипертонии и сердечно-сосудистых заболеваниях. Кроме того, грейпфрут содержит ряд ингредиентов, которые также предотвращают определенные виды рака и сердечных заболеваний.