Хорошее начало: завтраки супермоделей

ВАЛЕНТИНА ЗЕЛЯЕВА

«Открываю глаза и сразу включаю любимую музыку. Пока умываюсь, планирую предстоящий день, думаю, как провести его с пользой. Я не вегетарианка, но мой рацион в основном состоит из овощей, фруктов, орехов и правильных жиров (авокадо, кокосовое и льняное масло). Каждое утро до завтрака я выпиваю почти литр воды с лимоном. Потом готовлю фирменный смузи: банан, яблоко, груша, пучок петрушки, сельдерей, шпинат, семена льна и немного воды, чтобы все смешать в блендере. Стараюсь ограничивать себя в кофе, он обезвоживает».

АНДЖЕЛИНА ДЖОЛИ

Ложечка кокосового масла, горстка злаков и пара фруктов, которые, по словам актрисы, «заряжают ее энергией на целый день».

ЖИЗЕЛЬ БЮНДХЕН

«Всей семьей мы начинаем день около 6 утра со стакана теплой воды, смешанной со свежевыжатым лимонным соком — он запускает процесс переваривания. Затем оздоравливающий сок из ростков пшеницы или витаминный смузи из органических фруктов. После перерыва, во время второго завтрака — фрукты, яйца, авокадо, безглютеновый хлеб и кокосовое масло».

ДИАНА ФАРХУЛЛИНА

«Обычно я ем кашу, бутерброд с маслом и сыром и пью чай».