Особенно после 30 лет!
Даже одна банка энергетического напитка повышает риск сердечного приступа, инфаркта или инсульта как у пожилых, так и у молодых, пишет Daily News.
Энергетики содержат много кофеина и делают кровь вязкой, что может стать причиной инсульта и других сердечно-сосудистых заболеваний.
Энергетики уже запрещены в Дании, Норвегии и Уругвае, а во Франции они были под запретом с 1996-го по 2008 годы. В Кувейте энергетики не продают детям младше 16 лет после того, как они привели к сердечному приступу у двух людей (одному было 21, другому — 16).
Кому нельзя употреблять энергетики?
Во-первых, их ни в коем случае нельзя давать детям. Во-вторых, энергетики не рекомендуется употреблять:
- кормящим и беременным женщинам;
- при повышенной чувствительности к кофеину;
- при тревожности и стрессе;
- при синдроме хронической усталости;
- при повышенном давлении;
- при предрасположенности к сердечно-сосудистым заболеваниям;
- при нарушениях свёртываемости крови.
Энергетик + алкоголь = смерть.
Смешивая алкоголь с энергетиком, вы соединяете депрессант и стимулятор. Это популярный коктейль во многих ночных клубах и барах.
Эффект такого сочетания до сих пор не изучен, но специалисты считают, что перегрузка организма депрессантами и стимуляторами может привести к сердечной недостаточности. Для некоторых этот коктейль становился смертельным.
После нескольких смертельных случаев Дания и Франция запретили продажу алкоголя с энергетиком.
Повышайте уровень энергии без энергетиков.
Если вам нужно быстро взбодриться и получить заряд энергии, есть куда более здоровые способы, чем синтетические энергетические напитки. Усталость не является естественным состоянием человека. Летаргическое состояние вызвано плохими привычками и неправильным образом жизни.
- Неправильное питание.
- Некачественное питание.
- Отрицательные эмоции.
- Стрессовые ситуации.
- Недосып.
- Недостаток физической активности.
- Ешьте соответственно потребностям организма.
- Употребляйте больше жирных кислот омега-3.
- Откажитесь от сахара и хлебных злаков.
- Делайте упражнения для снятия негатива и эмоционального стресса.
- Высыпайтесь.
- Регулярно делайте зарядку.
Поделитесь этой статьёй с друзьями и близкими! Это важно знать всем!