Зеленый смузи (без банана)
Отличный вегетарианский постный коктейль для тех, кто хочет быстро восстановить иммунитет после зимних простуд и наполнить организм полезными элементами.
Что мы любим в смузи, так это то, что здесь нет четких и обязательных пропорций. Вы всегда можете заменять ингредиенты и менять их соотношение.
Так и с этим рецептом.
Например, если вам не особо нравится вкус капусты, добавьте больше лимона и имбиря.
Пейте этот напиток утром, чтобы получить заряд энергии и ощущение легкости на весь день!
Пошаговый рецепт.
Ингредиенты (на 3 порции):
- 1 стакан капусты кале
- 1 большое сладкое яблоко, нарезанное
- 1 огурец, очищенный и нарезанный
- 1 ст. л. свежего лимонного сока
- 1 ч. л. натертого свежего имбиря
- 1/2 ст. л. кокосового масла
- Кленовый сироп, по вкусу
- 4-5 кубиков льда (по желанию)
Приготовление:
Поместите все ингредиенты в блендер и взбейте до однородной массы.
Налейте в стаканы. Наслаждайтесь!